Creatief Sparren Next Level

In 2009 gaf Jef zijn baan op, omdat hij zelf niet echt in de juiste flow zat. Om deze te vinden leek het hem daarom wel verstandig om een onderzoek uit te voeren naar iets over Flow. Hiermee begon hij zijn bijzondere zoektocht met vele ups en downs. In december 2016 promoveerde Jef van den Hout uiteindelijk tot Doctor in de Flow, door het opleveren van een proefschrift met de titel Team Flow: From Concept to Application. Het was voor hem een enorme eer dat de echte Flow Professor Mihaly Csikszentmihalyi lid was van zijn promotiecommissie en daarmee goedkeurde dat Jef zichzelf ook Dr. Flow mocht gaan noemen.

Jef raakt zelf enorm geïnspireerd door musici, ontwerpers, sporters en andere markante figuren. Zij weten als geen ander hoe het is om flow te ervaren en wat je daar juist wel of niet voor moet doen. In zijn presentaties koppelt hij dan ook graag hun ervaringen aan flow gerelateerde theorieën om anderen te raken. In Doctor Flow presenteert betrekt Jef zijn inspiratiebronnen nu op zijn eigen platform binnen Bank15. Daar waar zijn flow voortaan gebeurt…

Deel de Flow op Social Media


LinkedIn Facebook Twitter
Sessie #2 donderdag 3 mei 14:00 - 18:30
Hein Zegers

Hein Zegers

Zooikoorts Zielenknijper

Hein Zegers staat bekend als de eerste Positieve Psycholoog van Vlaanderen en is een veelgevraagd gastdocent en spreker. Hij deed in meer dan 100 landen over heel de wereld veldonderzoek naar eenvoud, welzijn en zin, en schrijft hierover onder andere in zijn recent gepubliceerde boek 'Zooikoorts: Van Rommel en drukte naar rust en zin'. Maar, leidt minder zooi ook tot meer flow?
Matthijs Steeneveld

Matthijs Steeneveld

Psychologisch Kapitalist

Matthijs is auteur van het boek over psychologisch kapitaal getiteld: Optimisme, Hoop, Veerkracht en Zelfvertrouwen. Deze vier elementen helpen om bij tegenslag er weer bovenop te komen en volgens Matthijs kun je deze droog oefenen. Maar, brengt dit soort kapitaal ook mensen meer flow?

Doctor Flow Presenteert Sessie #2

Programma

Donderdag 3 mei 14:00 - 18:30

Locatie

Spoorlaan 350, 5038CC Tilburg

Doctor Flow Presenteert Sessie #2

Donderdag 3 mei 14:00 - 18:30

€ 95,00 per ticket ex. BTW
Hein Zegers

Hein Zegers

Zooikoorts Zielenknijper

Zooikoorts (zn. - m./v.): Ziekte getypeerd door een overvloed aan spullen en bezigheden. Neemt de laatste tijd epidemische vormen aan. Frequente symptomen zijn: geen plaats meer in kasten en/of een overvolle agenda. Gaat gepaard met een knagend gevoel van onwelzijn. Treedt vaak samen op met Zintekortstoornis.

We lijden massaal aan de (welvaarts)ziekte van druk druk druk én altijd maar meer. Maar meer en meer betekent zeker niet altijd meer geluk. Overdaad schaadt. Maar waar worden we dan wél gelukkig van? Eenvoudig leven, stelt Hein Zegers. Op elk vlak: spullen, contacten en afspraken. Hij schreef er onlangs een boek over, Zooikoorts, met als ondertitel ‘Van rommel en drukte naar rust en zin. Ontspullen voor een gelukkiger leven; het klinkt te zot voor woorden, maar zo gek is het blijkbaar nog niet.

Ons brein is volgens de evolutietheorie ingericht om op de Afrikaanse steppe rond te lopen, op beesten te jagen en vruchten te plukken. Niet om zoveel spullen te hebben. „Als mensen zijn we gemaakt om in kleinere groepen te functioneren. We raken overspoeld door de overkill aan informatie die we tot ons nemen en de hoeveelheid vrienden die we zogenaamd moeten kunnen onderhouden via social media. Daarnaast worden we voortdurend verleid om spullen te kopen. „Als consument moet je stevig in je schoenen staan om daar niet aan toe te geven. Om in flow te komen moet je rust en ruimte hebben in je hoofd om je over te kunnen geven aan het moment. Deze ruimte laat vaak te wensen over. Zooikoorts beschrijft hoe we in een aantal stappen ‘bewust eenvoudig’ kunnen gaan leven. Je moet je dag vullen met dingen en activiteiten die voor jou zinvol zijn. Dingen die je met overtuiging doet, niet omdat het moet, maar omdat je het écht zo wil. Dat brengt vreugde.” Aldus Zegers.

Voor zijn boek sprak Zegers 500 ‘bewuste-eenvoudzoekers’, mannen en vrouwen uit alle lagen van de bevolking, rijk en arm, uit dertig verschillende landen. Die waren volgens hem niet makkelijk te vinden. Mensen die eenvoudig zouden wíllen leven vind je overal, maar mensen die het daadwerkelijk doen, niet. Het onderzoek leverde verrassende resultaten op. Vaak vinden we er ook oude wijsheden terug die we al lang kennen... maar nog steeds niet altijd toepassen.

We ontdekken de resultaten van hedendaags welzijnsonderzoek: de geheimen van kiezen voor sober geluk. Een populair onderwerp, mede door het hectische leven dat we tegenwoordig leiden. Uit analyse van de gegevens van deze groep deelnemers kwam een patroon naar voren dat Zegers heeft omgezet in een therapie bestaande uit zes stappen; BASICS. Dit kan mensen helpen de stappen te zetten naar een leven met minder spullen en gedoe. Waar de zes letters precies voor staan zal hij deze avond meer over vertellen. Daarnaast mogen fascinerende en bruikbare tips verwachten voor een gelukkig en zinvol leven verwachten. Dat belooft wat!

Hein Zegers is internationaal welzijnswetenschapper en -docent gespecialiseerd in sober leven en zingeving. Hij stond aan de wieg van SIPPA (de studentenorganisatie van de International Positive Psychology Association), is vertegenwoordiger voor ENPP (European Network for Positive Psychology), grondlegger van de v.z.w. Evidence Based Happiness en Teaching Assistant voor de allereerste MOOC ter wereld over “The Science of Happiness”.

Matthijs Steeneveld

Matthijs Steeneveld

Psychologisch Kapitalist

"Optimisme is het geloof dat jij iets kunt doen waardoor de situatie beter wordt. En dat kan je leren." Aldus Matthijs Steeneveld schrijver van het boek Optimisme, Hoop, Veerkracht, Zelfvertrouwen.

Psychologen hebben ontdekt dat hoeveel last je van stress hebt, voor een groot deel afhangt van of je het idee hebt dat je wat aan de situatie kunt doen. Als je je hulpeloos voelt, ervaar je meer stress. Het tegenovergestelde van hulpeloosheid is optimistisme; je hebt er vertrouwen in dat jij iets kunt doen om de situatie beter te maken. Door jezelf in bredere zin te ontwikkelen, leer je beter om te gaan met de uitdagingen die het leven je geeft.

Psychologisch kapitaal, kortweg PsyCap, bestaat uit vier positieve eigenschappen; optimisme, hoop, veerkracht & zelfvertrouwen. Deze eigenschappen worden ook wel de 4 pijlers van het psychologisch kapitaal genoemd. Ze zijn meetbaar, ontwikkelbaar en hebben impact op het prestatievermogen.

Bij ieder mens is in de kern al een verborgen schat aan psychologisch kapitaal aanwezig. Maar vaak is dit nog onvoldoende ontwikkeld. Door deze eigenschappen te versterken, kun je leren om beter omgaan met tegenslagen. Het vergroten van psychologisch kapitaal zorgt er dus voor dat mensen zelf hun uitdagingen meer proactief aanpakken en daardoor mogelijk dus ook meer flow ervaren. Dit draagt bij aan het (positieve) gevoel van zelfredzaamheid en het idee dat je wel degelijk invloed kunt uitoefenen op de situatie. Oefening baart kunst. Maar hoe je dat? Matthijs gaat het ons vertellen op 3 mei!

In zijn boek legt Matthijs Steeneveld wat die positieve eigenschappen betekenen, hoe je ze kunt vergroten én hoe je ze kunt gebruiken voor je persoonlijke ontwikkeling of in je werk.

Matthijs Steeneveld is naast auteur van boeken en artikelen ook trainer, psycholoog en coach en redactielid bij het Tijdschrift Positieve Psychologie. Bij het Nederlands Instituut voor Psychologen is hij jarenlang voorzitter van de sectie Coaching, Training & Advies geweest en bestuurslid van de sector Arbeids- & Organisatiepsychologie.